█ “ДЕТОКС - 3 СЕССИЯ. КАНИКУЛЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА.”

Дата: 
С 25 сентября

Мы запускаем третью сессию 28 - дневной программы по улучшению вашего здоровья и очищению организма.

Старт: 25 сентября

Наставник: Светлана Дударь - персональный тренер и тренер групповых направлений клуба “Резиденция”.

Набор в группу “Детокс” от Светланы Дударь уже стартовал! Не обязательно быть Резидентом клуба! Участвовать могут ВСЕ желающие!

Результаты и отчет с предыдущего детокса по ссылкам ниже:
https://vk.com/rezidentia?w=wall-57374440_1490
https://vk.com/rezidentia?w=wall-57374440_1518
https://vk.com/album-57374440_244209391
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Подробная информация и запись на рецепции клуба “Резиденция” или по телефону: +7 (915) 297-79-07
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬


 

Ниже мы публикуем отзывы и комментарии от участников с предыдущей сессии:

❶ Добрый день. Я была не очень строгой последовательницей программы. Не смогла есть пророщенные семена, вообще сыроедение мне не удалось, несмотря на это минус 2,3 кг. Муж сказал, что даже видно этот минус. Интересно было попробовать, отойти от стереотипов в питании. Теперь пропагандирую в своей семье.Дочери в школу стала давать полезные перекусы, а не сладости. Вообще месяц пролетел незаметно, думала, что будет сложнее. Спасибо,Светлана!

❷Добрый день! Как быстро пролетело время, даже не верится!!! Во второй раз было все намного легче и веселей - уже знаешь, что 5 дней сыроедения - это не конец света, а очень даже круто. Во время программы ориентировалась не на объёмы и вес (минус 2 кг), а на самочувствие - появилась лёгкость, энергия, чувствуешь себя здоровым человеком, особенно в сезон аллергии. И бегать легче стало! Спасибо огромное Света - отличная программа и ты чуткий и терпеливый наставник! И всем девушкам спасибо за поддержку! До встречи в детоксе - 3!

❸ Света, спасибо за программу. Сначала было очень тяжело. Совсем не понимала, чем питаться. Только купила прекрасный йогурт, а мы его уже завтра не едим. Пришлось йогурт отдать мужу.))) Очень боялась первый раз пить смузи натощак, опасалась, что будет бурлить и болеть живот. Но раз я присоединилась к программе, значит нужно делать. Первый день - все хорошо, второй день - все хорошо и так далее. Наоборот начала ощущать легкость в желудке, и вообще как-то проблем с ним стало значительно меньше. На сыроедение было тоже не легко, хотелось тёплой еды или хотя бы горячего чая. В день со смузи осознала на сколько не привычно ничего не жевать. Сразу представила себя космонавтом, питающимся длительное время едой из тюбиков.
При поездке в дом отдыха на 3 дня пришлось друзьям объяснять, почему я не пью с ними вино и кофе. Они отнеслись с пониманием, поддержали морально и вместе со мной потребляли пророщенную гречку и всякую зелень.
Вообще мне понравилось есть пророщенные семена. Добавляю их в салаты и разные овощные блюда. Старшая дочь просит не бросать и продолжать проращивать дальше.
За время программы попробовала много новых продуктов. Почти каждый вечер замачиваю кучку орехов, поскольку дети и муж тоже составляют конкуренцию на них.
А потом было очень грустно выходить из программы, наверное поэтому я до конца ещё не вышла. Боюсь потерять ощущение легкости в организме. Утренняя зарядка и смузи уже вошли в привычку. Сейчас лечу на день в Питер и думаю можно ли будет утром в гостинице заказать смузи.
За время программы потеряла примерно 2 кг, которые не могла сбросить последние 8 месяцев. Было странно, что совершенно не хотелось мяса или молочного, спокойно могла готовить еду для семьи, даже не пробуя кусочка, или смотреть на потребляемый рядом торт. Как-будто стоял какой-то барьер.
Спасибо ещё раз за программу, поддержку, наставления и рекомендации. Надеюсь ещё вернуться к твоим текстам и освоить бьютиблок. К сожалению, на все задания не хватало времени. Надеюсь на встречу со смузи, которую пропустила в пятницу. Проинформируй, пожалуйста, когда будет программа Detox-3.


АКЦИИ И СПЕЦ.ПРЕДЛОЖЕНИЯ
КЛУБА ”РЕЗИДЕНЦИЯ”

(узнать подробности)

 

1