НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ "FTR-CROSS" В КЛУБЕ "РЕЗИДЕНЦИЯ"

УЖЕ В РАСПИСАНИИ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ В РАМКАХ СТУДИЙНЫХ ЗАНЯТИЙ!
_______________________________________________________________
Что значит “СТУДИЙНОЕ ЗАНЯТИЕ” - это направление, которое можно посещать не являясь членом клуба “Резиденция” (без клубной карты). Вы можете приобрести блок из 10 тренировок на студийное направление или же посещать единоразово.
_______________________________________________________________
FTR-CROSS
- интенсивная функциональная тренировка, цель которой уход от специализированных тренировок. В отличие от силовых, кардио тренировок и занятий на развитие гибкости FTR-cross coстоит из упражнений различной направленности. Основная часть тренировки строится интервальным или круговым методом и состоит из базовых много суставных развивающих силу и выносливость упражнений, упражнений аэробной/кардио направленности. Кроме этого присутствуют упражнения с весом тела, имитация видов спорта и движений животных, упражнений на развитие гибкости, ловкости, баланса и координации.
FTR-cross повысит адаптивные возможности к быстро меняющимся внешним факторам! Ваше тело станет сильным и рельефным, выносливым и быстрым, движения точными и скоординированными! Вы станете универсальными, а Ваше тело и организм будет на пике функциональности!