ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ


Фитнес-клуб «Резиденция» предлагает воспользоваться услугой персонального тренинга в любом из предложенных департаментов для взрослых и детей:
gym2.png (2 KB) pool2.png (3 KB) programms_2.png (2 KB)
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ БАССЕЙН ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ


personal-training-personal2.png (1.34 MB)


ЧТО ТАКОЕ «ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА»

Специально разработанный комплекс упражнений инструктором (персональным тренером) по фитнесу исходя из Ваших пожеланий и целей. Программа разрабатывается под определенного человека с учетом его антропометрических и функциональных показателей – проще говоря физическое состояние, а также наличия возможных медицинских ограничений.

 

personal-training-personal3.png (712 KB)

 

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА «ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА»

Прежде всего, это экономия Вашего времени. Максимально эффективная отдача от тренировок, с учётом индивидуальных особенностей организма – за меньшее время.
Персонально разработанная программа тренировок это -
оценка уровня здоровья персональным тренером, готовность к физическим нагрузкам;
комплекс оптимальных упражнений для улучшения здоровья и физических качеств организма;
дозированные и рациональные параметры физических нагрузок без ущерба для организма;

КОМУ НУЖНА «ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА»

►Новичкам
Знакомство с тренажёрами и механикой их работы. Постановка и отработка техники выполнения упражнений.
►Людям с определенной целью
Есть цель – идем к ней! У всех цели бывают разные: скинуть лишний вес, набрать мышечную массу, увеличить взрывную силу, проплыть 2 км. и т.д.
►Спортсменам независимо от рода деятельности
Даже спортсмены во время подготовки к соревнованиям обращаются к персональному тренеру: бодибилдинг, пауэрлифтинг, единоборства, триатлон и т.д. Любой вид спорта на максимальный результат требует тщательной и грамотной подготовки.
►Людям проходящим реабилитацию после травм
Реабилитационный фитнес помогает вернуть прежнюю форму, восстановить прежнюю функциональность нарушенного участка в организме.
►Детям
Правильное развитие скелетно-мышечной массы, профилактика опорно-двигательной системы в следствии малоподвижного образа жизни и коррекция осанки.
►Пожилым людям
Для улучшения подвижности суставов, профилактика. Укрепление иммунитета и сердечно-сосудистой системы.

 _________________________________________________________

Чтобы узнать подробную информацию и получить персональное предложение по тренировкам, обратитесь в "Сервисный отдел клуба" по телефону +7 (495) 542-69-09
если вы зашли на сайт с мобильного телефона, для автоматического соединения с отделом достаточно просто нажать на кнопку ниже

podrobno.png (5 KB)