█ "СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА"

Дата: 
НОВОЕ СТУДИЙНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ:

Тренер: Светлана Дударь
_______________________________________________________
Скандинавская ходьба - полуторачасовая тренировка на свежем воздухе.
При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Вы сжигаете энергии в полтора раза больше, чем при обычной прогулочной ходьбе, тренируете мышцы сердца, легкие, чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, скандинавская ходьба является идеальным средством для улучшения осанки. При систематических тренировках снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма.
_______________________________________________________
Запись на студию и подробная информация на рецепции клуба или
по телефону: +7 (495) 840-99-69


АКЦИИ И СПЕЦ.ПРЕДЛОЖЕНИЯ
КЛУБА ”РЕЗИДЕНЦИЯ”

(узнать подробности)